Ana içeriğe atla

Limonun Faydaları

Limonun Faydaları Nelerdir? Her sabah aç karna bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkın ve için. Peki bunu neden yapmalıyız?

limonun faydalari
Limon bol miktarda C vitamini içerir ve günlük bir limon tüketiminde insan vücudunun ihtiyacı olan C vitamininin %50 sini karşılar. Buda hastalıklara ve vücudun kötü etkilere karşı korunmasında oldukça faydalıdır. C vitamininin yanında bol miktarda B vitamini, fosfor, protein ve karbonhidrat içerir. Genelde sadece yemeklerle beraber kullanılan limon aslında bir çok şekilde faydalanılabilecek bir şifa kaynağıdır. Sadece beslenmede değil saç, cilt ve ağız bakımında da bir çok insan tarafından kullanılıyor. Muazzam bir antiseptik ve antioksidan özelliği içeriğinden dolayı her sabah düzenli olarak tüketildiğinde sağlığa inanılmaz faydalar sağlıyor.
limon

Limonun Faydaları Maddeler Halinde

  • Vücut sıvılarının pH değerini dengeler.
  • Karaciğeri ve bağırsakları temizler.
  • Serbest radikallere karşı vücuda koruma sağlar.
  • Anti bakteriyel ve antioksidandır.
  • Zararlı maddelerin ve toksinlerin vücuttan kolaylıkla atılmasını sağlar.
  • Sindirimin kolay yapılmasına katkı sağlar.
  • Hazımsızlığı ve kabızlığı giderir.
  • İyi bir idrar söktürücüdür.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar.
  • Sinir sistemini dengede tutar.
  • Soğuk algınlığına karşı iyi bir koruyucudur.
  • Ciltteki fazla yağların atılmasına yardımcıdır.
  • Sivilceye direk uygulandığında kurutur.
  • Fazla kiloların atılmasına yardımcıdır.
  • Enfeksiyonlarla savaşır.
  • İltihap kurutucudur.
  • Antioksidan etkisi sayesinde kanserli hücrelerden korur.
  • Tansiyonu düşürür ve iyi kolesterolü artırır.

Her gün Ilık Limonlu Su İçmenin faydaları?

limon suyu
  • Bir bardak ılık suyun içine yarım limonu sıkarak her sabah aç karna için.
  • Toksik maddeleri kolayca vücuttan atarak sindirimi kolaylaştırır.
  • İdrar miktarını artırarak istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • İçeriğindeki yoğun C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
  • Vücuttaki sıvıların pH seviyesini dengeler.
  • Cildi fazla yağdan arındırarak siyah noktaları ve sivilceleri giderir.
  • Enerji sağlar ve ruh halini pozitivize eder.
  • Vücuttaki iltihabın atılmasında faydalıdır.

Limondaki Vitaminler

100gr limonun içeriğindeki besin değerleri; 28 kalori, 0.3gr yağ, 0mg kolesterol, 2mg sodyum, 138mg potasyum, 9g karbonhidrat, 2.8g diyet lifi, 2.5g şeker, 1.1g protein, 22IU A vitamini, 53mg C vitamini, 26mg kalsiyum, 0.6mg demir, 0 IU D vitamini, 0.1mg piridoksin, 0mg B12 vitamini, 8mg magnezyum.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar Şampuan, her insanın saç temizliği için kullandığı önemli ve vazgeçilmez bir saç ürünüdür. Günümüzde çoğu şampuan, saçınıza iyi gelebilecek yararlardan daha fazla zarar verebilecek sert kimyasal maddeler içermektedir. Neyse ki, şampuanınızın saçlarınıza zarar vermeyeceği ve bunun yerine güçlü ve güzel görünmesine yardımcı olmasının bir yolu var. Yapmanız gereken tek şey, kullanmadan önce şampuanınıza doğal yağ eklemek. Böylece kepek, kaşıntı, saç dökülmesi vb. sorunlarla mücadele etmenize gerek kalmayacak. Günlük şampuanınıza doğal yağlar eklemek, saçlarınızı güzelleştirmenin ve beslemenin en kolay ve en ucuz yoludur.  Günümüz piyasasında pek çok özel yağlı şampuan satılmaktadır. Özellikle doğrudan satış firmaları bu konu üzerinde fazlasıyla durmaktadır. Kendinize uygun olan doğal yağlı şampuana eczane, aktar veya internet üzerinden temin edeceğiniz saf doğal yağı karıştırarak kullanmak daha doğru olacaktır.  Ayrıca her kullanı...
Yorum Gönder
Devamı

Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?

Genelde film seçerken IMDB puanına bakıyoruz ve 9.0 civarı not alan filmleri izlemeyi tercih ediyoruz. Bende aynı şeyi yapıyordum ta ki puanının düşük olduğunu bilmediğim o güzel filmi izleyene kadar. Peki; IMDB puanı düşük olan harika filmler nelerdir? Deneyimlerimden derlediğim muhteşem filmler… Yes Man Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?   Aynı isimli kitaptan uyarlanan 2008 yapımı film Jim Carrey ile buluşunca oldukça komik bir ortaya çıkmış. 6.9 imdb si olan film günümüzde İMDB si güncellenip 8,2 olmuştur. Sanctum Gerçek olaydan esinlenmiş bir film. Fragmanını izlemeniz bile macera severlerin dikkatini kesinlikle çekecektir.Yapımcısı “Avatar”  ve “Titanic” filmlerinin yönetmeni James Cameron. The Number 23 Gizem filmlerinin başında olmasına rağmen İMDB si 6,2 düşük olan bir film daha. Herkesin bazı rakamlara takıntısı olduğu gibi hayatında 23 rakamının büyük önemi olduğunu düşünen Jim Carrey. Kuzeyliler Bir Viking Efsanesi Viking seve...
Yorum Gönder
Devamı

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi acı ve zararlı olan maddeler içermesinden dolayı kişilerin uzak durduğu kozmetik firmalarının ise vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kozmetik firmaları At Kestanesinden yağ ve krem olarak faydalanır. At Kestanesi yağı kozmetik anlamda fazlasıyla kullanılır. Hemen hemen kullanmış olduğumuz kremlerin pek çoğunun içeriğinde at kestanesi bulunur. En büyük özelliği ise botoks etkisinin bulunmasıdır.  At kestanesi  nem vermek amaçlı, leke gidermek amaçlı ve cildin çatlamasına karşı da kullanılır. Saç dökülmesine de iyi gelmektedir. At Kestanesi ile Losyon Yapımı Pek çok faydası bulunan At Kestanesi Yağı; Cilde losyon amaçlı kullanılabilir. 2 su bardağı kadar kaynamış olan suyun içine kestanenin iç kısmını rendeleyin ve 1 saat bekletin. Bu karışımı losyon olarak kullanabilirsiniz. At kestanesi yağını varis tedavilerinde, kramplarda, masajlarda ve bağırsak rahatsızlıklarında aromatik yağ olarak kullanabilirsiniz. Evde At Kestanesi Yağı Yapımı Sonbahar aylarında o...
Yorum Gönder
Devamı