Ana içeriğe atla

Krill Yağının Faydaları Nelerdir?

Krill Yağının Faydaları Nelerdir? Zengin Omega 3 kaynağı krill yağı nedir ve faydaları neler? İşte krill yağı hakkında tüm merak edilenler…


Krill Yağının Faydaları Nelerdir?
Krill Yağının Faydaları Nelerdir?

Antartika sularında  Krill adı verilen deniz canlılarından  elde edilen ve Omega 3 açısından oldukça zengin bir  besin kaynağı olan krill yağının insan vücudu üzerinde oldukça faydaları bulunmaktadır.  Krill yağı üzerinde yapılan akademik çalışmalar krill yağının zihne, kalbe, kemiklere ve daha bir çok organımıza faydalı olduğunu ortaya koymuştur.  Balık yağına benzer olan ancak balık yağından 3 kat fazla Omega 3 barındıran krill yağı, doymuş yağ asitlerini eritir, kalbi düzenler, kan dolaşım sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Krill yağının faydaları neler?

Bilim insanları krill yağının faydalarını keşfetmeye devam ediyor. Krill yağının bilinen faydaları şunlar:
  • Krill yağı, kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor ve kalbi koruyor. Amerika’da yapılan bir araştırma sonucuna göre düzenli krill yağı hapı kullanan kişilerin kanlarındaki CRP (kanda bulunan enfeksiyona bağlı bir çeşit protein) seviyesinde ciddi boyutta azalma görüldüğü tespit edilmiş.
  • Krill yağı, beyin gücünü arttırmaya yardımcı olurken, öğrenmeyi ve hafızayı da güçlendiriyor.
  • Krill yağı, sağlıklı kolesterol seviyesini ve sağlıklı kan şekeri değerlerini korumaya yardımcı oluyor.
  • Krill yağı, adet dönemi öncesi semptomlarını azaltıyor.
  • Krill yağı, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor ve daha zinde olmanızı sağlıyor.
  • Krill yağı, karaciğer için de çok faydalı, karaciğerin fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı oluyor.

Krill yağını kimler kullanabilir?

Krill yağını doktorun belirttiği özel bir durum veya ilaç etkileşimlerinden oluşan bir engel yoksa her yaş grubundan insan kullanabiliyor. Krill yağı, çocuklar için de önemli bir gıda takviyesi olarak kullanılabiliyor. Özellikle gelişme çağındaki çocuklarda beyin, göz ve sinir sistemi sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip.

Krill yağının yan etkileri var mı?

Krill yağının en bilinen yan etkisi kanı sulandırıyor olması. Omega 3 ve krill yağı, kanın pıhtılaşmasını engelliyor. Krill yağı hapı kullanacaksanız dozunu doktor kontrolünde ayarlamanız gerekiyor. Krill yağının diğer yan etkileri mide yanması, mide bulantısı ve bazen de ishal olarak görülüyor. Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanım ile ilgili henüz bir araştırma olmadığından mutlaka doktorunuza bilgi vermeniz gerekiyor.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar Şampuan, her insanın saç temizliği için kullandığı önemli ve vazgeçilmez bir saç ürünüdür. Günümüzde çoğu şampuan, saçınıza iyi gelebilecek yararlardan daha fazla zarar verebilecek sert kimyasal maddeler içermektedir. Neyse ki, şampuanınızın saçlarınıza zarar vermeyeceği ve bunun yerine güçlü ve güzel görünmesine yardımcı olmasının bir yolu var. Yapmanız gereken tek şey, kullanmadan önce şampuanınıza doğal yağ eklemek. Böylece kepek, kaşıntı, saç dökülmesi vb. sorunlarla mücadele etmenize gerek kalmayacak. Günlük şampuanınıza doğal yağlar eklemek, saçlarınızı güzelleştirmenin ve beslemenin en kolay ve en ucuz yoludur.  Günümüz piyasasında pek çok özel yağlı şampuan satılmaktadır. Özellikle doğrudan satış firmaları bu konu üzerinde fazlasıyla durmaktadır. Kendinize uygun olan doğal yağlı şampuana eczane, aktar veya internet üzerinden temin edeceğiniz saf doğal yağı karıştırarak kullanmak daha doğru olacaktır.  Ayrıca her kullanı...
Yorum Gönder
Devamı

Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?

Genelde film seçerken IMDB puanına bakıyoruz ve 9.0 civarı not alan filmleri izlemeyi tercih ediyoruz. Bende aynı şeyi yapıyordum ta ki puanının düşük olduğunu bilmediğim o güzel filmi izleyene kadar. Peki; IMDB puanı düşük olan harika filmler nelerdir? Deneyimlerimden derlediğim muhteşem filmler… Yes Man Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?   Aynı isimli kitaptan uyarlanan 2008 yapımı film Jim Carrey ile buluşunca oldukça komik bir ortaya çıkmış. 6.9 imdb si olan film günümüzde İMDB si güncellenip 8,2 olmuştur. Sanctum Gerçek olaydan esinlenmiş bir film. Fragmanını izlemeniz bile macera severlerin dikkatini kesinlikle çekecektir.Yapımcısı “Avatar”  ve “Titanic” filmlerinin yönetmeni James Cameron. The Number 23 Gizem filmlerinin başında olmasına rağmen İMDB si 6,2 düşük olan bir film daha. Herkesin bazı rakamlara takıntısı olduğu gibi hayatında 23 rakamının büyük önemi olduğunu düşünen Jim Carrey. Kuzeyliler Bir Viking Efsanesi Viking seve...
Yorum Gönder
Devamı

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi acı ve zararlı olan maddeler içermesinden dolayı kişilerin uzak durduğu kozmetik firmalarının ise vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kozmetik firmaları At Kestanesinden yağ ve krem olarak faydalanır. At Kestanesi yağı kozmetik anlamda fazlasıyla kullanılır. Hemen hemen kullanmış olduğumuz kremlerin pek çoğunun içeriğinde at kestanesi bulunur. En büyük özelliği ise botoks etkisinin bulunmasıdır.  At kestanesi  nem vermek amaçlı, leke gidermek amaçlı ve cildin çatlamasına karşı da kullanılır. Saç dökülmesine de iyi gelmektedir. At Kestanesi ile Losyon Yapımı Pek çok faydası bulunan At Kestanesi Yağı; Cilde losyon amaçlı kullanılabilir. 2 su bardağı kadar kaynamış olan suyun içine kestanenin iç kısmını rendeleyin ve 1 saat bekletin. Bu karışımı losyon olarak kullanabilirsiniz. At kestanesi yağını varis tedavilerinde, kramplarda, masajlarda ve bağırsak rahatsızlıklarında aromatik yağ olarak kullanabilirsiniz. Evde At Kestanesi Yağı Yapımı Sonbahar aylarında o...
Yorum Gönder
Devamı