Ana içeriğe atla

Karpuz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Bilindiği gibi yaz aylarının gelmeye başlamasıyla birlikte, çeşitli diyet listeleri karşımıza çıkar.

Karpuz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Buna göre karpuz diyeti en sağlıklı zayıflatan diyet çeşitlerinden biridir. Tabi bu diyete başlamadan önce öğünlerinizde beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Bu konuda fazla kilolardan kurtulmanın yolları yazımızda ayrıntılı bilgi vermiştik. Eğer sizde, karpuz diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeyelim.

Karpuz Diyeti

Karpuz diyeti nedir? Nasıl yapılır? Öncelikle bilinmelidir ki, sabah, öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka birer dilim karpuz tüketilmelidir. Öğünler atlanmamalı, porsiyonlar küçültülmelidir. Her öğün tüketilecek birer dilim kepek ekmeği yeterli olacaktır.
Bir hafta boyunca az porsiyonlu yemeklerin yanına tüketilecek karpuz, fazla kilolardan arınmanızı hızlandıracaktır. Ayrıca bir günde bile fark edilir derecede kalorilerinizi yakmaya başlayacaksınız. Bunun yanında ızgara yemekler, bol su ve egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Bu sayede kilo verme süreciniz hız kazanacaktır.
Doğru ve kısa süreli olan diyet programı olan karpuz diyeti istenmeyen yağlarınızdan kurtulmanızı kolaylaştıracaktır. Her öğün bir dilim karpuz tüketip, bolca su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Bol yeşillikli salata, ızgara veya haşlama balık, sebze yemekleri tüketebilirsiniz. Bu diyeti uygularken şekerli besinlerden ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan uzak durmalısınız.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar Şampuan, her insanın saç temizliği için kullandığı önemli ve vazgeçilmez bir saç ürünüdür. Günümüzde çoğu şampuan, saçınıza iyi gelebilecek yararlardan daha fazla zarar verebilecek sert kimyasal maddeler içermektedir. Neyse ki, şampuanınızın saçlarınıza zarar vermeyeceği ve bunun yerine güçlü ve güzel görünmesine yardımcı olmasının bir yolu var. Yapmanız gereken tek şey, kullanmadan önce şampuanınıza doğal yağ eklemek. Böylece kepek, kaşıntı, saç dökülmesi vb. sorunlarla mücadele etmenize gerek kalmayacak. Günlük şampuanınıza doğal yağlar eklemek, saçlarınızı güzelleştirmenin ve beslemenin en kolay ve en ucuz yoludur.  Günümüz piyasasında pek çok özel yağlı şampuan satılmaktadır. Özellikle doğrudan satış firmaları bu konu üzerinde fazlasıyla durmaktadır. Kendinize uygun olan doğal yağlı şampuana eczane, aktar veya internet üzerinden temin edeceğiniz saf doğal yağı karıştırarak kullanmak daha doğru olacaktır.  Ayrıca her kullanı...
Yorum Gönder
Devamı

Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?

Genelde film seçerken IMDB puanına bakıyoruz ve 9.0 civarı not alan filmleri izlemeyi tercih ediyoruz. Bende aynı şeyi yapıyordum ta ki puanının düşük olduğunu bilmediğim o güzel filmi izleyene kadar. Peki; IMDB puanı düşük olan harika filmler nelerdir? Deneyimlerimden derlediğim muhteşem filmler… Yes Man Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?   Aynı isimli kitaptan uyarlanan 2008 yapımı film Jim Carrey ile buluşunca oldukça komik bir ortaya çıkmış. 6.9 imdb si olan film günümüzde İMDB si güncellenip 8,2 olmuştur. Sanctum Gerçek olaydan esinlenmiş bir film. Fragmanını izlemeniz bile macera severlerin dikkatini kesinlikle çekecektir.Yapımcısı “Avatar”  ve “Titanic” filmlerinin yönetmeni James Cameron. The Number 23 Gizem filmlerinin başında olmasına rağmen İMDB si 6,2 düşük olan bir film daha. Herkesin bazı rakamlara takıntısı olduğu gibi hayatında 23 rakamının büyük önemi olduğunu düşünen Jim Carrey. Kuzeyliler Bir Viking Efsanesi Viking seve...
Yorum Gönder
Devamı

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi acı ve zararlı olan maddeler içermesinden dolayı kişilerin uzak durduğu kozmetik firmalarının ise vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kozmetik firmaları At Kestanesinden yağ ve krem olarak faydalanır. At Kestanesi yağı kozmetik anlamda fazlasıyla kullanılır. Hemen hemen kullanmış olduğumuz kremlerin pek çoğunun içeriğinde at kestanesi bulunur. En büyük özelliği ise botoks etkisinin bulunmasıdır.  At kestanesi  nem vermek amaçlı, leke gidermek amaçlı ve cildin çatlamasına karşı da kullanılır. Saç dökülmesine de iyi gelmektedir. At Kestanesi ile Losyon Yapımı Pek çok faydası bulunan At Kestanesi Yağı; Cilde losyon amaçlı kullanılabilir. 2 su bardağı kadar kaynamış olan suyun içine kestanenin iç kısmını rendeleyin ve 1 saat bekletin. Bu karışımı losyon olarak kullanabilirsiniz. At kestanesi yağını varis tedavilerinde, kramplarda, masajlarda ve bağırsak rahatsızlıklarında aromatik yağ olarak kullanabilirsiniz. Evde At Kestanesi Yağı Yapımı Sonbahar aylarında o...
Yorum Gönder
Devamı