Ana içeriğe atla

Havucun Faydaları

A vitamini bakımı açısından zengin olan havuç gözler başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi geliyor. Peki; Havucun Faydaları Nelerdir?

havuc 2
Bünyesinde barındırdığı vitaminler sayesinde bir şifa deposudur. Sağlıklı yaşamın ilk koşulu doğal besinlerle doğru miktarda beslenmektir. Buna her gün bir havuç yiyerek veya bir bardak havuç suyu içerek başlayabilirsiniz. Havucun vitaminlerinden faydalanmak için çiğ tüketimi öneriliyor.

Havucun Faydaları Maddeler Halinde

  • Göz hastalılarına karşı iyi gelir. Katarakta yakalanma riskini azaltır.
  • İçerdiği antioksidan ve beta karoten sayesinde kanser riskinden vücudu korur.
  • Beyni ve hafızayı korur.
  • Lif açısından zengin olduğu için bağırsakları çalıştırır.
  • Hücrelerin onarılmasını sağlayarak virüs ve mikroplari öldürür.
  • Halsizlik hissinin giderilmesinde yardımcıdır.
  • Mide ülserine karşı koruyucudur.
  • Hemoglobin ve eritrositleri çoğaltır.
  • Astım ve bronşit gibi rahatsızlıkları önler.
  • Vücuttaki asit dengesini korur.
  • Kanı temizler.
  • Karaciğeri temizler.
  • Felç riskini azaltır.
  • Toksinlerin atılmasını hızlandırır.
  • Ağızda bulunan bakterileri temizler ve diş sağlığını korur.
  • Tansiyonu dengeler.
  • Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir.
  • Ergenlik sivilcelerinin azalmasını sağlar.

Havuç Suyunun Faydaları

  • Bağırsakların hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Havuç suyu kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kas gelişimine destek verir.
  • Meme ve mesane kanserinde ilerlemeyi önler.
  • Kemikleri güçlenmesini sağlar ve kemik hastalıklarından korunmaya yardımcıdır.
  • Havuç suyunu cildinize sürdüğünüzde izleri ve akneleri iyileştirir.
  • Cildi nemlendirirve sarkmaları giderir.
  • Beyni güçlendirir ve unutkanlık problemini giderir.

Havuçta Bulunan Vitaminler

Havuç A vitamini açısından çok zenginken B ve C vitaminlerinide içermektedir. Demir, fosfor, potasyum, magnezyum, arsenik, kükürt, bakır ve krom gibi mineralleride içerir.

Cilt Sağlığı İçin Havuç Kürü

Bu maskeyi hazırlamak ve uygulamak fazla vaktinizi almayacak. İhtiyacımız olan malzemeler: zeytinyağı, havuç suyu, yumurta. 1 Yemek kaşığı zeytin yağını 1 yemek kaşığı havuç suyu ile karıştırın. Bu karışıma yumurta ekleyip iyice çırpın. Temizlenmiş cildinize uygulayın ve 20 dakika bekletin. Sonra ılık su ile temizleyin. Cildin nem dengesini sağlayacak ve leke problemlerini zamanla giderecektir.

Havucun Zararları

  • Gereğinden fazla tüketildiğinde kabızlık, şişkinlik, gaz gibi sorunlar ortaya çıkarabilir.
  • Aşırı tüketim sonucunda ciltte alerjik etki yaratabilir.
  • Böbrek sorunu olanlar havucu az miktarda tüketmeli. Potasyum fazlalığı böbreğe ve diğer organlara zarar verebilir.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar Şampuan, her insanın saç temizliği için kullandığı önemli ve vazgeçilmez bir saç ürünüdür. Günümüzde çoğu şampuan, saçınıza iyi gelebilecek yararlardan daha fazla zarar verebilecek sert kimyasal maddeler içermektedir. Neyse ki, şampuanınızın saçlarınıza zarar vermeyeceği ve bunun yerine güçlü ve güzel görünmesine yardımcı olmasının bir yolu var. Yapmanız gereken tek şey, kullanmadan önce şampuanınıza doğal yağ eklemek. Böylece kepek, kaşıntı, saç dökülmesi vb. sorunlarla mücadele etmenize gerek kalmayacak. Günlük şampuanınıza doğal yağlar eklemek, saçlarınızı güzelleştirmenin ve beslemenin en kolay ve en ucuz yoludur.  Günümüz piyasasında pek çok özel yağlı şampuan satılmaktadır. Özellikle doğrudan satış firmaları bu konu üzerinde fazlasıyla durmaktadır. Kendinize uygun olan doğal yağlı şampuana eczane, aktar veya internet üzerinden temin edeceğiniz saf doğal yağı karıştırarak kullanmak daha doğru olacaktır.  Ayrıca her kullanı...
Yorum Gönder
Devamı

Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?

Genelde film seçerken IMDB puanına bakıyoruz ve 9.0 civarı not alan filmleri izlemeyi tercih ediyoruz. Bende aynı şeyi yapıyordum ta ki puanının düşük olduğunu bilmediğim o güzel filmi izleyene kadar. Peki; IMDB puanı düşük olan harika filmler nelerdir? Deneyimlerimden derlediğim muhteşem filmler… Yes Man Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?   Aynı isimli kitaptan uyarlanan 2008 yapımı film Jim Carrey ile buluşunca oldukça komik bir ortaya çıkmış. 6.9 imdb si olan film günümüzde İMDB si güncellenip 8,2 olmuştur. Sanctum Gerçek olaydan esinlenmiş bir film. Fragmanını izlemeniz bile macera severlerin dikkatini kesinlikle çekecektir.Yapımcısı “Avatar”  ve “Titanic” filmlerinin yönetmeni James Cameron. The Number 23 Gizem filmlerinin başında olmasına rağmen İMDB si 6,2 düşük olan bir film daha. Herkesin bazı rakamlara takıntısı olduğu gibi hayatında 23 rakamının büyük önemi olduğunu düşünen Jim Carrey. Kuzeyliler Bir Viking Efsanesi Viking seve...
Yorum Gönder
Devamı

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi acı ve zararlı olan maddeler içermesinden dolayı kişilerin uzak durduğu kozmetik firmalarının ise vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kozmetik firmaları At Kestanesinden yağ ve krem olarak faydalanır. At Kestanesi yağı kozmetik anlamda fazlasıyla kullanılır. Hemen hemen kullanmış olduğumuz kremlerin pek çoğunun içeriğinde at kestanesi bulunur. En büyük özelliği ise botoks etkisinin bulunmasıdır.  At kestanesi  nem vermek amaçlı, leke gidermek amaçlı ve cildin çatlamasına karşı da kullanılır. Saç dökülmesine de iyi gelmektedir. At Kestanesi ile Losyon Yapımı Pek çok faydası bulunan At Kestanesi Yağı; Cilde losyon amaçlı kullanılabilir. 2 su bardağı kadar kaynamış olan suyun içine kestanenin iç kısmını rendeleyin ve 1 saat bekletin. Bu karışımı losyon olarak kullanabilirsiniz. At kestanesi yağını varis tedavilerinde, kramplarda, masajlarda ve bağırsak rahatsızlıklarında aromatik yağ olarak kullanabilirsiniz. Evde At Kestanesi Yağı Yapımı Sonbahar aylarında o...
Yorum Gönder
Devamı