Ana içeriğe atla

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Neredeyse her kadının kabusu olan adet sancısı bazen dayanılmaz bir hal alan adet sancısına ne iyi gelir?

Adet sancısı kanamanın normal sınırlarda kalmasını sağlamak için rahim kasılmalarının vücuda ağrı olarak yansımasıdır. Bazı kadınlar bu ağrıyı, ağrı kesici kullanmadan hafif geçirebilir. Fakat bazı kişilerde de günlük hayatı aksatacak şekilde şiddetli ağrı görülür. Bu ağrı genelde kanamadan bir kaç gün önce başlar ve adet döneminin bitimine kadar devam edebilir. Bir sağlık sorununa işaret etmeyen adet sancısından kurtulmak için bir kaç küçük uygulama ve bitkisel çaylar yeterli olacaktır.
  • Adet ağrısına en iyi ilaç ısıdır. Bir havluyu ısıtarak alt karın bölgesine yerleştirin. Böylelikle kasılmalar hafifleyecektir. Gün içerisinde alt karın bölgesini ve ayaklarınızı sıcak tutmayı ihmal etmeyin.
  • Alt karın bölgesine parmak uçlarınızla dairesel hareketler çizerek masaj yapın.
  • Ahududu, çilek, yaban mersini, tarçın, maydanoz, rezene, fesleğen, zencefil adet sancısına iyi gelen bitkilerdendir.
  • Sıcak içecekler ağrınıza iyi gelecektir. Fakat bunun için kafeinli içecekler yerine bitki çaylarını tercih etmelisiniz.
  • Adet sırasında ve öncesinde vücudunuzu yormayın ve güç gerektiren işlerden kaçının.

Adet Sancısına İyi Gelen Bitki Çayları

Zencefil Çayı

Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Bir bardak çay için az miktarda zencefil rendeleyin. Sıcak suda yaklaşık 5 dakika boyunca kaynatın. Hazırladığınız suyu süzün ve sonra içine limon ve bal ekleyin. Hazırladığınız çayı adet adet sancısı döneminde gün içerisinde 2-3 kere tüketebilirsiniz.

Fesleğen Çayı

Bir yemek kaşığı fesleğen yapraklarını bir bardak sıcak suya ekleyin ve sıkıca ağzını kapatın. Bu şekilde soğumasını bekleyin.

Rezene Çayı

Bir çay kaşığı rezene tohumunu alarak bir bardak sıcak suya ekleyin. 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Süzdükten sonra içerisine bal ekleyin ve karıştırın. Bu çayı günde 2 kere tüketebilirsiniz.

Papatya Çayı

2-3 çay kaşığı kurutulmuş papatyayı bir bardak sıcak suya ekleyin. 5 Dakika bekletin ve süzdükten sonra bal ekleyerek için.
Ağrıyı kesmek için kullanılan bazı ilaçlar adet düzenini bozabiliyor. Doktorunuza danışmadan ilaç kullanmamanızı tavsiye ederim. Yazımızdaki yöntemleri denediğinizde ilaç kullanımına ihtiyaç kalmadığını göreceksiniz.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar

Şampuanın İçine Katılan Yağlar Şampuan, her insanın saç temizliği için kullandığı önemli ve vazgeçilmez bir saç ürünüdür. Günümüzde çoğu şampuan, saçınıza iyi gelebilecek yararlardan daha fazla zarar verebilecek sert kimyasal maddeler içermektedir. Neyse ki, şampuanınızın saçlarınıza zarar vermeyeceği ve bunun yerine güçlü ve güzel görünmesine yardımcı olmasının bir yolu var. Yapmanız gereken tek şey, kullanmadan önce şampuanınıza doğal yağ eklemek. Böylece kepek, kaşıntı, saç dökülmesi vb. sorunlarla mücadele etmenize gerek kalmayacak. Günlük şampuanınıza doğal yağlar eklemek, saçlarınızı güzelleştirmenin ve beslemenin en kolay ve en ucuz yoludur.  Günümüz piyasasında pek çok özel yağlı şampuan satılmaktadır. Özellikle doğrudan satış firmaları bu konu üzerinde fazlasıyla durmaktadır. Kendinize uygun olan doğal yağlı şampuana eczane, aktar veya internet üzerinden temin edeceğiniz saf doğal yağı karıştırarak kullanmak daha doğru olacaktır.  Ayrıca her kullanı...
Yorum Gönder
Devamı

Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?

Genelde film seçerken IMDB puanına bakıyoruz ve 9.0 civarı not alan filmleri izlemeyi tercih ediyoruz. Bende aynı şeyi yapıyordum ta ki puanının düşük olduğunu bilmediğim o güzel filmi izleyene kadar. Peki; IMDB puanı düşük olan harika filmler nelerdir? Deneyimlerimden derlediğim muhteşem filmler… Yes Man Imdb puanı düşük olan harika filmler nelerdir?   Aynı isimli kitaptan uyarlanan 2008 yapımı film Jim Carrey ile buluşunca oldukça komik bir ortaya çıkmış. 6.9 imdb si olan film günümüzde İMDB si güncellenip 8,2 olmuştur. Sanctum Gerçek olaydan esinlenmiş bir film. Fragmanını izlemeniz bile macera severlerin dikkatini kesinlikle çekecektir.Yapımcısı “Avatar”  ve “Titanic” filmlerinin yönetmeni James Cameron. The Number 23 Gizem filmlerinin başında olmasına rağmen İMDB si 6,2 düşük olan bir film daha. Herkesin bazı rakamlara takıntısı olduğu gibi hayatında 23 rakamının büyük önemi olduğunu düşünen Jim Carrey. Kuzeyliler Bir Viking Efsanesi Viking seve...
Yorum Gönder
Devamı

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi acı ve zararlı olan maddeler içermesinden dolayı kişilerin uzak durduğu kozmetik firmalarının ise vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kozmetik firmaları At Kestanesinden yağ ve krem olarak faydalanır. At Kestanesi yağı kozmetik anlamda fazlasıyla kullanılır. Hemen hemen kullanmış olduğumuz kremlerin pek çoğunun içeriğinde at kestanesi bulunur. En büyük özelliği ise botoks etkisinin bulunmasıdır.  At kestanesi  nem vermek amaçlı, leke gidermek amaçlı ve cildin çatlamasına karşı da kullanılır. Saç dökülmesine de iyi gelmektedir. At Kestanesi ile Losyon Yapımı Pek çok faydası bulunan At Kestanesi Yağı; Cilde losyon amaçlı kullanılabilir. 2 su bardağı kadar kaynamış olan suyun içine kestanenin iç kısmını rendeleyin ve 1 saat bekletin. Bu karışımı losyon olarak kullanabilirsiniz. At kestanesi yağını varis tedavilerinde, kramplarda, masajlarda ve bağırsak rahatsızlıklarında aromatik yağ olarak kullanabilirsiniz. Evde At Kestanesi Yağı Yapımı Sonbahar aylarında o...
Yorum Gönder
Devamı